Μπανάνα για αναιμία, κράμπες, έντερο, καούρες, άγχος, διάθεση, σωματική και πνευματική κόπωση

 

της Κλεοπάτρας Ζουμποuρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr

Η μπανάνα είναι ένα από τα πιο ενοχοποιημένα φρούτα, παρεξηγημένα και παραμελημένα από τα άτομα που βρίσκονται σε δίαιτα ή που προσέχουν το βάρος τους.

Ο λόγος είναι η λανθασμένη εντύπωση πως η μπανάνα παχαίνει λόγω των υποτιθέμενων πολλών της θερμίδων. Είναι το πιο αγαπημένο φρούτο των παιδιών. Η γλυκιά της γεύση και η μαλακή υφή σε συνδυασμό με το διασκεδαστικό άνοιγμά της το καθιστούν ως του φρούτο που επιλέγουν πάντα τα παιδιά ως σνακ.

Το όνομα μπανάνα προέρχεται από το αραβικό banan που σημαίνει δάχτυλο. Η μπανάνα παράγεται σε τροπικό κλίμα και συνεχίζει να ωριμάζει και να παίρνει το χαρακτηριστικό κίτρινο χρώμα, ακόμη και αφού έχει περισυλλεχτεί ..................

read more

Στην κορυφή, εν αναμονή... η ΑΕΚ 3 - 0 τον Άρη.

  

Στην κορυφή της βαθμολογίας της Super League θα ...κοιμηθεί σήμερα η ΑΕΚ αφού επικράτησε 3-0 του Άρη και προσπεράσε τον Παναθηναϊκό ο οποίος αγωνίζεται τη Δευτέρα στην Τρίπολη!

Ωστόσο η 11η νίκη σε ισάριθμα ματς στη Νέα Φιλαδέλφεια δεν ήρθε τόσο άνετα όσο μαρτυρά το τελικό σκορ για την «Ένωση». 

 

Mε τον επανακάμψαντα Λιβάι, μετά την απουσία από Νίκαια και Σέρρες βασικό, να είναι η μόνη αλλαγή σε σχέση με το ματς με τον Ιωνικό παρέταξε ο Αλμέιδα την ομάδα του που είχε την πρωτοβουλία των κινήσεων αλλά δυσκολευόταν να δημιουργήσει «καθαρές» ευκαιρίες κόντρα στον Άρη που με τον Πάρντιου να θυμάται την... αιχμαλωσία του πρώτου γύρου (το 0-2 ήταν... λίγο) αλλά και δεδομένων των απουσιών (πλην Μάνου Γκαρθία, εκτός κι οι ανέτοιμοι Εμπακατά, Ενκουλού, Καμαρά, Καμάτσο, Πάλμα, καθώς και οι Χαΐροβιτς, Μαρμαρίδης, Καρακασίδης, αλλά επέστρεψαν οι Οντουμπάτζο και Νταμπό) εμφανίστηκε πολύ προσεκτικός στα μετόπισθεν.

Ακόμη κι έτσι ένα άτσαλο μαρκάρισμα του Οντουμπάτζο στον Αραούχο, εντός περιοχής προκάλεσε το πέναλτι που αξιοποίησε ο Άμραμπατ (18').

Ακολούθως η ΑΕΚ ήλεγξε το ματς ψάχνοντας το δεύτερο τέρμα (ο Κούστα σταμάτησε σε τετ α τετ τον Λιβάι στο 37') την ίδια στιγμή που οι Θεσσαλονικείς ήθελαν ν' αντιδράσουν αλλά απλά κέρδισαν μέτρα φτάνοντας μέχρι τα πέριξ της περιοχής. Έτσι έβγαλαν το ημίχρονο χωρίς τελική προς την εστία.

Η πρώτη τους ήρθε στο 52' όταν μετά από λάθος έξοδο του Αθανασιάδη (που γκρέμισε και τον Μπράμπετς...) ο Ιτούρμπε είδε την κεφαλιά του να σταματά στο κεφάλι του Χατζισαφί και ο Γκρέι από το ύψος της μικρής περιοχής αστόχησε απελπιστικά...

Σαν να μην έφταναν όλα αυτά ο Ετέμπο είδε σε 14 λεπτά δύο κίτρινες και στο τελευταίο ημίωρο ο Άρης έπαιξε με 10.

Και με παίκτη λιγότερο χρειάστηκε ο Αθανασιάδης να επέμβει σωτήρια σε καρφωτή κεφαλιά του Μπράμπετς (68')

Ο Αλμέιδα φρέσκαρε την ομάδα του βάζοντας τους Γκατσίνοβιτς και Ελίασον (επανεμφάνιση μετά το κάταγμα περόνης της 6ης Νοεμβρίου) και ο Σέρβος του κλείδωσε το ματς στο 76' μετά από κλέψιμο (επί του Ντάμπο) κι ασίστ του Αραούχο.

Ο αρχηγός της ΑΕΚ στο 89' πήρε από νέο λάθος του Ντάμπο και παρότι μπορούσε να σκοράρει καθότι τετ α τετ σέρβιρε το 3-0 στον επερχόμενο Πινέδα για τη 2η ασίστ του!

Α.Ε.Κ. (Ματίας Αλμέιδα): Αθανασιάδης - Ρότα, Βίντα, Μουκουντί, Χατζισαφί (79’ Σιντιμπέ) – Σιμάνσκι (70’ Γκατσίνοβιτς) – Άμραμπατ (70’ Ελίασον), Γιόνσον (80’ Μάνταλος), Πινέδα, Αραοούχο – Γκαρσία (80’ Τσούμπερ).

ΑΡΗΣ (Άλαν Πάρντιου): Κούεστα – Οντουμπάτζο (71' Μαζικού), Φαμπιάνο, Μπράμπετς, Πίρσμαν –Ντουκουρέ, Ετέμπο – Ματέο Γκαρσία (94' Σγουρός), Νταρίντα, Ιτούρμπε – Γκρέι (61’ Νταμπό) 

Το πρόγραμμα της αγωνιστικής:

Ολυμπιακός – ΟΦΗ 2-1: Ο Ελ Αραμπί «απάντησε» στο... ρεσιτάλ αστοχίας!

   

 Ο Ολυμπιακός πήρε αυτό που ήθελε όσο τίποτε άλλο απέναντι στον ΟΦΗ. Πήρε το τρίποντο (2-1) και συνεχίζει τη μάχη του στην κούρσα του πρωταθλήματος. Ένα τρίποντο που θα μπορούσε να έρθει πιο εύκολα απ' όσο δείχνει το τελικό σκορ. Ας όψεται όμως το «ρεσιτάλ» αστοχίας των Πειραιωτών στο δεύτερο μέρος με δοκάρι, χαμένες ευκαιρίες από τα... δύο μέτρα, με ένα σωρό πεταμένες κραυγαλέες φάσεις στα σκουπίδια. Τελικά τη λύση έδωσε ξανά ο Ελ Αραμπί στην πρώτη του επαφή με την μπάλα. Βεβαίως, στο τέλος σημαντικό ρόλο έπαιξε ο ΟΦΗ, ο οποίος εμφανίστηκε στα τελευταία λεπτά και θα μπορούσε από το πουθενά να ισοφαρίσει σε δύο περιπτώσεις. Όμως, ο Πασχαλάκης κράτησε το 2-1 και παράλληλα το τρίποντο κατέληξε στους πρωταθλητές Ελλάδας.

Α' Κορινθίας : Τα αποτελέσματα της 17ης αγωνιστικής.

Με την 17η αγωνιστική συνεχίστηκε το απόγευμα της Κυριακής ( 29/1/23 , 15:00) το πρωτάθλημα στην Α΄κατηγορία Κορινθίας.

Ο πρωτοπόρος ΠΑΣ Κόρινθος σε ενδιαφέροντα αγώνα επικράτησε στο ΔΑΚ με 1 – 0 τον  Τενεάτη Αθικίων, και ο ΑΟ Λουτράκι στο "Θώδειο" νίκησε με 2 - 0 τον Ολυμπιακό Άσσου.

Στο Ξυλόκαστρο ο Ηρακλής Ξυλοκάστρου γνώρισε την ήττα με 2 – 3 από την  Θύελλα Πετρίου, την ίδια ώρα, στο Βέλο η Ελλάδα επικράτησε με 2 – 1 επί του Πανκαμαριακού

Στο Σοφικό ο Πανσολυγειακός έχασε  με το ευρύ 1 – 4 από τον Πέλοπα Κιάτου , ενώ και στην Τραγάνα του Κιάτου η Θύελλα Κάτω Διμηνιού  γνώρισε την ήττα με 0 – 2 από τους Αγίους Θεοδώρους.

Στο Λέχαιο ο Κυψελος Κορίνθου νίκησε με 4 – 3 τον Ισθμιακό, την ίδια στιγμή ο  Ατρόμητος  στο Χιλιομόδι  επεβλήθη με το ευρύ 4 - 1του Ηρακλή Λεχαίου.

Η 17η αγωνιστική 

Super League 2: Νίκες για Κηφισιά, Απόλλωνα, Παναχαϊκή, ΑΕΛ και Νίκη Βόλου

 

Δίχως εκπλήξεις ολοκληρώθηκε το αγωνιστικό πρόγραμμα της Κυριακής (29/1) στα πλαίσια της 13^ης αγωνιστικής στην Super League 2. Στον νότιο όμιλο η Κηφισιά συνέτριψε στη Ριζούπολη την Επισκοπή (6-0), ενώ ο Απόλλων Σμύρνης θριάμβευσε στο Κερατσίνι επί της τυπικά γηπεδούχου Προοδευτικής (0-3). Στη Νέα Αλικαρνασσό, η Παναχαϊκή επικράτησε του Ηρόδοτου με 2-0.

Στον βορρά, η ΑΕΛ κέρδισε στο Πολύκαστρο τον τυπικά γηπεδούχο Απόλλωνα Πόντου (0-3), ενώ στον Βόλο η Νίκη επικράτησε του Ηρακλή (1-0) και στην Καρδίτσα η Αναγέννηση της Βέροιας, με το ίδιο σκορ.

Πανιώνιος και Αιολικός πέρασαν στο "ρετιρέ" στον 4ο όμιλο - Ήττα της Ρόδου από τον Πανηλειακό στον Πύργο.

11η  αγωνιστική

Ιαλυσός -  ΑΟ  Διαβολιτσίου  2 – 1 ( 40΄ Γεωργιάδης, 57΄ Νάνι / 90,1΄ Αλεξανδρής)

Πανηλειακός  - ΑΣ Ρόδου 2 – 1 ( 9΄ - 17΄Αράπι / 21΄ Τσούσης)

Πανγυθεατικός – Αίας Γαστούνης 1 - 2

Αιολικός - ΑΟ Πυλίου Κω 2 – 0 ( 53΄ Αποστολόπουλος πεν., 90,1΄ Στεφάνοβιτς)

Πανιώνιος - ΑΠΣ Πάτραι 1 – 0 ( 46΄ Πίσπας)

Παναργειακός- Μύκονος 1 – 1 ( 1΄ Χαλκιαδάκης / 77΄Σγκούρι)

Ερμιονίδα -Φοίνικας Ν. Επιδαύρου  2 – 0 ( 8΄ Τσόφλιος , 53΄ Κοτσοβός)

 

ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ

1	Πανιώνιος	11	19-5	24
2	Αιολικός	11	19-6	24
3	ΑΣ Ρόδος	11	17-9	22
4	ΑΕ Μυκόνου	11	12-6	22
5	ΑΕ Ερμιονίδας	11	11-8	19
6	ΑΟ Πυλίου Κω	11	19-14	17
7	Ιάλυσος	11	16-17	14
8	Αίας Γαστούνης	11	13-17	14
9	Πανηλειακός	11	8-14	13
10	Παναργειακός	11	12-13	12
11	Φοίνικας Νέας Επιδαύρου	11	13-17	10
12	ΑΟ Διαβολιτσίου	11	8-15	8
13	ΑΠΣ Πάτραι	11	8-18	8
14	Πανγυθεατικός	11	8-22	4