Είναι το Σαββατοκύριακο τελικά μια καλή ευκαιρία για να κοιμηθούμε λίγο
παραπάνω; Αν και το συγκεκριμένο ζήτημα του ύπνου έχει αναλυθεί εκτενώς
από πλήθος μελετών, μια πιο πρόσφατη από το King’s College του Λονδίνου
έχει μια απάντηση που μάλλον θα απογοητεύσει όσους απολαμβάνουν τον ύπνο
χωρίς μέτρο τις μέρες που δεν εργάζονται ή μπορούν να κοιμηθούν λίγο
παραπάνω, αποκαλύπτοντας μια ενδιαφέρουσα συσχέτιση.
Σύμφωνα με τα νεότερα στοιχεία που ανακύπτουν, τα
ασταθή μοτίβα του ύπνου από τις καθημερινές έως τα Σαββατοκύριακα μπορούν στην πραγματικότητα να
αυξήσουν τα βλαβερά βακτήρια του εντέρου που συνδέονται με την
παχυσαρκία, τις καρδιακές προσβολές και τα εγκεφαλικά επεισόδια.
Πιο συγκεκριμένα, 90 λεπτά επιπλέον ύπνου είναι αρκετά για να
διαταράξουν το εσωτερικό ρολόι του σώματός μας, επηρεάζοντας μια σειρά
από λειτουργίες από το ανοσοποιητικό έως το πεπτικό μας σύστημα, σύμφωνα
με τους επιστήμονες.
Διαβάστε περισσότερα στο
ygeiamou.gr
