Η περίοδος των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς αποτελεί αναμφισβήτητα
ένα «πάρτι» θερμίδων. Κι αυτό έχει ως αποτέλεσμα η ζυγαριά όσων είναι
επιρρεπείς στις λιχουδιές να δείχνει κατά μέσο όρο δύο με τρία κιλά
περισσότερα.
Αν τσιμπολογήσουμε τρία με τέσσερα μικρά μελομακάρονα ή κουραμπιεδάκια,
καθημερινά για δύο βδομάδες, θα προσθέσουμε στον οργανισμό μας 12.000
θερμίδες!
Αρκεί κάποιος να πάρει μολύβι και χαρτί και να καταγράψει τις
διατροφικές αμαρτίες: ένα κομμάτι καρυδόπιτα έχει 400 θερμίδες, ενώ μία
μερίδα κλασικής χριστουγεννιάτικης γέμισης για τη γαλοπούλα με κάστανα,
ρύζι και κιμά προσθέτει 230-300 θερμίδες.
....................
