Τα οφέλη της νηστείας στον οργανισμό μας!
Η νηστεία έχει συνδεθεί πολλές φορές με την αύξηση του βάρους. Μάλιστα υπάρχουν περιπτώσεις ανθρώπων που δεν θέλουν να νηστέψουν καθώς φοβούνται πως θα χαλάσουν τη διατροφή τους.
Διαβάστε περισσότερα
Πώς δεν θα φορτωθούμε θερμίδες στο πασχαλινό τραπέζι;
Αρκεί να ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές:
Διαβάστε περισσότερα
Πάσχα: Τι να προσέξετε στη διατροφή των παιδιών
Αυτές τις μέρες, που η οικογένεια έχει την ευκαιρία να περνά αρκετές ώρες μαζί, οι γονείς μπορούν να τις εκμεταλλευτούν για να προβάλουν το πρότυπο της υγιεινής διατροφής, έτσι ώστε τα παιδιά να υιοθετήσουν σωστές διατροφικές συνήθειες, δίχως να στερούνται τις τροφές που αγαπούν. Το Πάσχα όμως, μικροί και μεγάλοι πρέπει να δείξουν προσοχή, ώστε να αποφευχθούν οι υπερβολές.
Διαβάστε περισσότερα
