| MARTIAL ARTS TRAINING CERTIFICATION 2015 | ||||||
| ||||||
|
Ο σύγχρονος αθλητης πολεμικων τεχνων πρεπει να είναι πολύπλευρος ,να εχει εξαιρετικη τεχνικη ,ιδανικη τακτικη και εκπληκτικη φυσικη κατασταση.
Η τελευταια πρεπει να είναι δομημενη με βαση τα ατομικα στοιχεια του αγωνίσματος του και να αφιερώνετε ικανοποιητικος χρονος για την βελτιωση της .
Η ταχυτητα ,η αντοχή ,η δυναμη , η ισχυς και η ευλιγισια είναι οι βασικοι παραγοντες φυσικης κατάστασης οι οποιοι πρεπει να βελτιώνονται με σκοπο την μεγιστη αποδοση του αθλητη.
Αυτό το σεμιναριο σκοπευει να εκπαιδευσει τους συμμετέχοντες σε τεχνικες και μεθόδους οι οποιες είναι ικανες να βελτιωσουν την αποδοση των αθλητων τους σε ατομικο και ομαδικο επιπεδο.
ΘΕΩΡΙΑ
1)ΒΑΣΙΚΗ ΑΝΑΤΟΜΙΑ
2)ΒΑΣΙΚΗ ΕΡΓΟΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ
3)ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΣ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ
(Μικροκυκλος ,Μεσοκυκλος και Μεγάκυκλος)
4)ΣΤΗΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΟΝ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟ
5)ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΟ ΑΓΩΝΙΣΜΑ.
ΠΡΑΞΗ
1)ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟΥ
2)ΕΠΙΛΟΓΗ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΚΑΙ ΔΟΜΗ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ
3)ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ ΜΕ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ
4)ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΟ ΜΑΘΗΜΑ ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΟΝ ΣΚΟΠΟ
ΔΙΑΡΚΕΙΑ....12 ΩΡΕΣ
ΥΠΕΥΘΥΝΟΙ ΔΙΠΛΩΜΑΤΟΣ
ΘΕΜΗΣ ΔΟΥΣΚΑΣ -ΓΙΑΝΝΗΣ ΚΩΣΤΙΚΙΑΔΗΣ
