Η εφίδρωση είναι ο τρόπος που έχει οργανισμός για να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του. Είναι ο μηχανισμός ψύξης του σώματος!
Όταν το σώμα εκτεθεί σε υψηλές θερμοκρασίες η σε έντονη άσκηση,
ανεβαίνει η ροή του αίματος και έτσι απελευθερώνεται ιδρώτας από τους
πόρους του δέρματος. Μόλις λοιπόν ο ιδρώτας αρχίσει να εξατμίζεται,
δημιουργείται ένα αίσθημα δροσιάς στο σώμα! Έτσι η θερμοκρασία που
ανέβασε το σώμα λόγω της υψηλής ροής του αίματος, αποβάλλεται με αυτόν
τον τρόπο. Όσο για τα συστατικά του, αποτελείται κατά 99% από νερό και
το υπόλοιπο 1% είναι -μεταξύ άλλων- χαλκός, άλατα, κάλιο και νάτριο.
Πόσο ιδρώνει ένας μέσος άνθρωπος;
...................
