Τα πόδια μας είναι ίσως το σημείο του σώματος που καταπονείται
περισσότερο καθώς κουβαλούν όλο μας το βάρος και μας στηρίζουν καθ’ όλη
τη διάρκεια της μέρας. Τι μπορεί όμως να μας πει η υγεία των ποδιών μας
για τη συνολική υγεία του οργανισμού;
Κρύα πόδια, ζεστή καρδιά;
Εάν τα πόδια σας είναι διαρκώς κρύα μπορεί να είναι
αποτέλεσμα κακής
κυκλοφορίας του αίματος. Η κακή κυκλοφορία πολλές φορές σχετίζεται με το
κάπνισμα, την υψηλή αρτηριακή πίεση ή τα καρδιακά προβλήματα. Η νευρική
βλάβη του μη ελεγχόμενου διαβήτη μπορεί επίσης να προκαλεί κρύα αίσθηση
στα πόδια. Άλλα πιθανά αίτια είναι ο υποθυρεοειδισμός και η αναιμία.
Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ώστε να εντοπίσετε οποιοδήποτε τυχόν
υποβόσκον πρόβλημα.
Πόνος στα πόδια
Όταν αισθάνεστε πόνο στα πόδια σας μετά από μία δύσκολη μέρα πιθανότατα
θα ρίξετε το φταίξιμο στα παπούτσια σας. Ωστόσο ο πόνος που δεν
προκαλείται από δωδεκάποντα τακούνια ίσως οφείλεται σε ένα κάταγμα
καταπόνησης, δηλαδή μία μικρή ρωγμή σε κάποιο κόκαλο. Πιθανά αίτια: η
πολύ έντονη άσκηση, τα αθλήματα υψηλών κραδασμών (όπως το μπάσκετ) και
το τρέξιμο αποστάσεων. Η εξασθένηση των οστών λόγω οστεοπόρωσης αυξάνει
τον κίνδυνο για τέτοιου είδους κακώσεις.
.....
